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应对工作中烦心事的七大妙招:痛苦来自工作怎么办
2013-01-14 13:28  来源:人力资源总监
摘要:生活中的我们总是会遇到各种各样的烦恼,在工作中也是如此,领导、同事甚至工作本身都会给我们带来各种烦恼,其实有烦恼不可怕,重要的是我们该如何应对。

【人力资源总监-讯】生活中的我们总是会遇到各种各样的烦恼,在工作中也是如此,领导、同事甚至工作本身都会给我们带来各种烦恼,其实有烦恼不可怕,重要的是我们该如何应对。

 

  1、痛苦来自工作怎么办?

  我们该审视的,不是这份工作,而是我们的内心。“人为什么要活着?”这个问题再寻常不过了。活着,并不为什么特别的理由,只要能“活着”即可。那么,怎样的活法才是最好的呢?诚然,所有的人都希望过着幸福的生活,不被苦痛纠缠。可我们真实的人生又怎样呢?人们相信两个人一起生活比孤身一人要幸福,于是选择了婚姻,可之后却被婚姻生活几欲逼疯,还不如独自一人生活。可单身就会幸福吗?绝不,因为人们又会被寂寞逼疯。职场生活也是如此。没有工作的人为寻得一份工作忙里忙外,而有工作的却因为厌恶职场,深陷苦海难抽身的也不在少数。有人因找不到工作苦恼不已,有人却因为有工作痛苦不堪。若这份工作是你痛苦的根源,辞职走人又有何难? “舍弃这么好的工作,你是不是犯傻啊?”这些旁人的疑问,大可不必在意,只要安静地离开,做自己想做的事就好。但是辞了这份工作真的就会幸福吗?这个问题值得探究。其实,我们不该把注意力集中到“是否该放弃工作”这个问题上,而是应该在坚守岗位的同时,努力去消除我们在职场生活中的种种痛苦。我们该审视的,不是这份工作,而是我们内心“痛苦来自工作”的错误认知。二话不说先把工作辞了,然后再去追问自己之前苦恼烦闷的原因,大概只会追悔莫及。因为你越是在踌躇难决时撂挑子走人,就越有可能在不久的将来后悔不已。所以我的建议是,在目前的职位上再忍辱负重一些时候,同时从这一刻起开始修炼心性。试试看一边工作一边修行是否能使心灵获得安宁。而辞职一事,当你的内心完全平静下来之后再谈,也为时不晚。人在静心深思后,会心如明镜,愈加聪慧,从而做出无悔的选择。问题是大家在“做,还是不做”的迷茫中,总喜欢把决定权推给别人。做还是不做,这是自己的选择。

  2、工作离理想太远了!

  每个目标和理想都既带来活力又带来折磨。虽说行走职场是为了钱,但其全部意义不止于此。游手好闲的生活为人所不齿,因为大家都相信,一个人必须有目标,并且只有在向着目标努力的过程中,才能充满朝气与活力,锐意进取,并从这个过程中受益良多。但每个目标与理想,同时会强加施行给你无尽的痛苦。欢欢喜喜开了一家店,但经营店面的过程中又会被愁苦缠绕;同样,被某公司录取但随后苦闷也随之而来……所有情况都是既有好的一面,又有坏的一面。是什么决定天堂和地狱之间的骤变呢?人们向我倾诉万般苦恼,其实归结起来只有一个目的,那就是“我要随心所欲,心想事成”。最好面试一次就被录取;干够了,可以轻松脱身;想升职,就能如愿以偿得到提拔。诸位不快乐,因为事情不如你所期盼的那么顺利。现实与幻想的差距,必定令你失落。其实,仔细想想就会明白:职场既不是天堂,也不是地狱,它只是一个单纯的工作场所。只不过对于想进去的人来说,它变成天堂;对于想出来的人来说,它是个地狱。视之为地狱天天期盼逃离,但若是工作时每时每刻都想着如何套利,那么职场生活便会一日如三秋,更加难捱。可见苦闷是源自人心,而不是职场。

  3、工作与性格不对盘!

  苦恼和憎恶其实来源于你的野心。工作与个性不对盘时该怎么办呢?其实终归不过一句话:改行去做自己喜欢的事情便可,为何仍委曲求全呢?一个字:钱。工作与个性南辕北辙,但不能痛快放手,原因就在于它能保你衣食无忧。而若是做自己梦想的事情,则可能报酬微薄,甚至一无所获。于是,你便说服自己,念在钱的份上,不喜欢也忍了吧。许多尼泊尔或者菲律宾的教师、行政管理人员到韩国来做零活营生,是因为杂务零活适合他们的个性吗?当然不是。原因是他们虽在这里做零活,却比在自己国家赚钱更多。在饭店或酒吧里工作的女孩们是真心乐意侍候前去找乐的男人们吗?当然不是,委屈自己去做这些,都只是为了钱。他们不会终身从事这些职业,而是企盼着在短时间内凑足一笔钱,再去施展自己的才华。诸位亲爱的读者,如果你深入内心细细寻索,会发现你对当前不对盘的工作的苦恼与憎恶其实是来源于你的野心。你梦想着能有一份这样的工作:既合自己的个性,又提供优渥的报酬。但现实却非如此。当前的工作实在难以继续,你大可今天就辞职,重新寻觅自己向往的工作。“纵以千金来聘,决不改变心意。”你一定有过这种想法吧?既然这么想了,就付诸行动吧。也许你会说,如今经济如此不景气,怎么能随便辞掉工作呢?就业是很困难,但只要稍加努力,你就不至于饿着自己。哪怕是去做清洁工,做短暂的兼职,都能保证三餐无忧。继续一边抱怨一边工作的原因是什么呢?那就是现在这个份工作其实还算不错,再找一份更好的也算难事了。虽然叫苦连天,却没有离开,实际还是出于对有利于你的现状的顾虑。心有不甘却原地踟蹰,完全是自己的选择。选择由自己做出,之后的伤痛却归结到他人身上,这就是问题的症结。欲求,应止于所需。世间没有一个定性的“我”。就如同没有形状的水一样,随着器皿的不同,变换着自己的形状。修行的最高境界称为“化作”,意即随从因缘灵活而改变。安排你做清洁,就让一切亮堂起来;要求你唱歌,就爽快地答应,放低姿态,这样的生活也一样惬意。人固然需要钱,但若能在挣钱的同时不沦为奴隶,一直抱有主人的姿态,才能在劳动中尝到乐趣。

  每个目标和理想都既带来活力又带来折磨。虽说行走职场是为了钱,但其全部意义不止于此。游手好闲的生活为人所不齿,因为大家都相信,一个人必须有目标,并且只有在向着目标努力的过程中,才能充满朝气与活力,锐意进取,并从这个过程中受益良多。但每个目标与理想,同时会强加施行给你无尽的痛苦。

  4、工作让我生气!

  是非对错,原无定论。火气缘何而来呢?一定是有这么一个人,他的言行让你忍无可忍。那么这些言行是不是引起了所有人的愤怒呢?不尽然。有人难以接受,有人则不以为意。只考虑你自己的立场,他的言行的确可恨。打个比方,当基督教徒针对某些问题发表见解时,同为基督教徒的伙伴们确信不疑,但旁边的佛教徒朋友们听了可能就不太爽快了。总统宣布的某些政策,有些地区的人们对此连连摇头,有些地区的人们则拍手称好。由此可见,并不是某个人的言行引发了你的怒火,而是相较于你的立场而言时引发了你的错觉。也就是说,不是他令你发火,而是你闻其言观其行后自己生了火气。而生气是因为你认为“我对他错”,所以生气其实是在你过于执著于自己的见解或价值观时发生的反应。所以,若想不生气,将“我才是对的”这一想法放下即可。个人也是如此,诸位读者在为人父母,养得一儿半女后,才深切感受到自己父母的心情,才会恍然明白:年幼时一口咬定的,认为是颠扑不灭的,原来全是错的。世间原无是非对错。在发火时要懂得自我反省:我又偏激固执了,我又认为只有自己才是对的了。这,就是一种修行。

  5、上司太可恶!

  这是优越感和自卑感的冲突。一位35岁的职场女性问我,该如何与她的女上司相处。“公司女上司情绪变化莫测,做事毫无准则,只随着自己的脾性,从不顾虑他人的感受,言辞刻薄。”但是真正让她苦恼的是,“但是似乎更大的问题出在我身上。我一门心思希望她能认可我的能力,关注到我。我甚至不能忍受她关注其他同事。下班后看不到她我也会想:”是啊,她也不过是看不清资深、终日徘徊的芸芸众生中的一个罢了。她反而需要我去承认、去爱戴的可怜人啊!‘这样想着,我似乎能理解她的乖戾暴躁,但是一到公司见了她,又鬼使神差地看她的眼色行事,手忙脚乱中屡出失误!“分析这位女士的问题,首先是她认为她的上司有问题,并且认为想在这位上司面前表现的自己也不正常。事实上,她错在认为上司是个有问题的人,其次也没有必要顾虑上司的看法。首先,要摘掉有色眼镜,要知道,不论这个人说了什么不可原谅的话,做出什么不可原谅的事,也只是一些言语和行为而已。事实上,你正在用自己的价值观衡量着别人的人生是否倾斜。不是她在折磨你,而是你评判着别人的是否对错,折磨着自己。无论她说什么、做什么,那都是她自己的人生,你要意识到自己正在干涉着别人的人生。你的女儿都不能按照你的期望去成长,何况你的上司呢?其次,“要相信每个人都是一个高贵且珍贵的存在,应该目不斜视,堂堂正正地生活。”这种自尊意识反而会使得你尊重他人,理解并接受他人。之所以把上司看做坏人,是你纠结于“我相”而得出的结论。用自己的想法判断世界,这是一种傲慢心理。如果人有傲慢心理,那他最终也会走向其反面——卑微。就像痴迷于金钱的人会鄙视没有钱的人,可是遇到比自己更有钱的人就会变得卑微一样。这就像铜钱的两面。每个人都怀有优越感和自卑感。人们会因为优越感而产生“夸大妄想”,因为自卑感而产生“被害妄想”。这两种心理经常相随而生,很多人在两种心理的交替折磨下自杀,同时容易愤世嫉俗,常常做出随意杀人纵火,对街上无辜行人开枪,这是比肉体患疾更严重的心理疾病。唇裂儿童看不到自己的样子,本来可以过得开心快乐,可所有看到这个孩子的人皱起眉头,说“这孩子怎么这副模样?”从此孩子慢慢意识到自己有缺陷,自卑感随之而生。人们若是小学都不上,跑进深山老林生活,识不识字不算是个问题,以前高中毕业生也能挺直腰杆,但在人人读大学的趋势下,没读大学的人便有了自卑感,那么所有人都留学之后会发生什么状况呢?

  事实上,客观存在没有优劣之分,卑微之心是从攀比中产生的。

  每个目标和理想都既带来活力又带来折磨。虽说行走职场是为了钱,但其全部意义不止于此。游手好闲的生活为人所不齿,因为大家都相信,一个人必须有目标,并且只有在向着目标努力的过程中,才能充满朝气与活力,锐意进取,并从这个过程中受益良多。但每个目标与理想,同时会强加施行给你无尽的痛苦。

  6、未来没有目标

  不要赋予人生太多意义。一位35岁的未婚女性一直很不安,因为觉得自己对于未来没有一个明确的计划和目标,“对于这种没有计划支撑的飘渺未来我感到心慌。”我的建议是,观察一下自然界吧,地球绕着太阳转,它追逐的目标何在?答案不必探究,因为地球本来就是这样转的。再看看地球上的生物,春华秋实、生长荣枯,花儿绽放又凋零,这又是为什么呢?麋鹿和兔子满山蹦跳为的是什么?老虎和狮子又为何活上一遭?没有什么神秘的,这不过是它们的生存方式而已。人类也是一样,从动物的立场看,也是在演绎着自己的生存方式。就算毫无思想地活着,也不会对自然的秩序和生命界的必然进程有一丝的背离。这不是人类尊严的堕落,也不是自然秩序的崩塌,即使你的人生没有什么目标,也不必恐慌。对人生给予了太多的意义和期望,难免会变得焦躁不安。就在今天早晨,我享受了一顿美味的早餐,我还有什么可不安的吗?

  7、真是太累了!

  凡事要适度。硬撑着身体做事,健康就会被慢慢损坏,英年早逝,这真是令人惋惜的事情,但是无果无事可忙,也不是好事。韩语里“人生”的“生”字,严格地说原本就是来自于“用”字。我们使用的一些器皿如果不能再用了,就意味着寿终正寝了,所谓还有生命,就是还能用。人生在世,须有用于社会和他人。诸位如果在公司没有起到自己应有的作用,你承担的就是一个没有生气的角色。所以要充分发挥自己的价值,但是一定要有一个度。为什么工作量会不可避免地加重呢?因为诸位拿了丰硕的薪水,就要负担相应量的劳动。上级布置下大量工作,如果你不创造出相应的价值,那就只有被炒鱿鱼了。一个人的能力有限,却欲望无边,总是渴望得到超过自己能力的报酬,所以虽然进了大企业,却担当不了与这份薪水相应的工作,以致产生巨大的压力。别人对你评价低了,可能惹得你心里不舒坦;但听多了言过其实的赞美,你就会渐渐背负压力。为了配得上那些浮夸的赞美,你要拼死拼活去完成自己能力之外的工作。职场中受了过高的评价,就要烦心如何才能不负众望。心里战战兢兢,生怕暴露自己真正的实力,脸上还要虚张声势,自信满满,这种表里不一使人忐忑,因此患上精神疾病的人也不在少数。如果医生为患者提供免费医疗,他还会有压力吗?答案是工作20小时也会神清气爽,因为他没有后顾之忧。但是收了千万韩元的医疗费,一颗心也就绝对轻松不起来,如果摆脱钱的羁绊,“医生也只是尽人事、听天命而已”。想得开,放得下,才能安心又高效。【转载务必注明:人力资源总监-cho.icxo.com】

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